筋トレは人生を変えるか

筋トレ内容

背筋 15×2セット 腕立て伏せ 10回 プランク 20秒

筋トレを続ける

筋トレが続かない。巷では「人生の悩みは筋トレで解決する」という噂が蔓延している。実際、筋トレをしてみるとその通りだなと思う。筋トレをした後の爽快感は素晴らしいものだ。 この感覚を忘れないために、ブログでもなんでも使って、筋トレを続けたい。このブログの目的は筋トレを続けることです。それ以外にはありません。よろしくお願いします。

実際筋トレさえしていれば生活は改善する

日常生活で「面倒だな」と思われていることの大半は、筋トレよりも楽である。たとえば選択や掃除や食事の用意といった作業だ。これは筋トレよりも格段に楽だ。 だから、毎日筋トレをやれているのであれば、そういった家事も楽々に終わらせることができ、毎日の生活が良くなるに違いない。

書く

日々の筋トレを記録する。筋トレをやっているうちに、他のことを書きたくなったらそれについて書く。でも、主目的は筋トレにある。とにかく「筋トレを続けること」を人生の第一義に置きたい。